CROSSFIT OSLO

Oslos største CrossFit-Box

CFOslo er en av Nordens største bokser, og har et bredt tilbud for alle våre medlemmer. Vi arrangerer ofte kurs og konkurranser for at alle skal kunne utvikle seg til å bli den beste versjonen av seg selv. Vi har vært boks siden 2009 og alle våre instruktører har CrossFit Level 1-sertifisering, men mange har også ytterligere kurs og sertifiseringer innenfor spesifikke interesseområder for hver enkelt instruktør. Dette gjør at CFOslo har veldig god kunnskap innenfor hele CrossFit-spekteret, olympiske løft, gymnastikk og mobilitet.
Vi har i tillegg eget behandlingsrom med tilgjengelig naprapat, kiropraktor, osteopat eller treningsfysiolog.

 

Vi holder åpent: 
Mandag - Torsdag: 07:00 - 08:00 + 09:30 - 21:00
Fredag: 07:00 - 08:00 + 09:30 - 20:00
Lørdag - Søndag: 09:30 - 16:00

 

CROSSFIT

FUNKSJONELLE BEVEGELSER
+ KONSTANT VARIERT
+ HØY INTENSITET
 = CROSSFIT

Dette er en kort definisjon på CrossFit som treningsform. Det ligger mer bak CrossFit enn kun hvordan treningen utføres. Under er en kort instruksjon av hva vi gjør daglig på CFOslo.

 
DSC01704.JPG

TRENING PÅ CFOSLO

Ved å trene på CFOslo får du en allsidig variasjon med både tanke på styrke, kondisjon, gymnastikk og koordinasjon - og alt med forskjellig intensitet. Alle medlemmene skal føle seg velkomne og sammen har det blitt bygd opp et veldig bra miljø hvor alle heier og hjelper hverandre gjennom WODs. CrossFit er for alle og alle våre økter er skalerbare slik at det tilpasses akkurat ditt nivå!

CFOslo har delt inn medlemmene forhold til tre forskjellige nivåer;

  • Crossfit Basic er introduksjon til CrossFit og mer teknikkbasert time for å bli kjent øvelsene
  • Crossfit Class er fullt medlemskap med tilgang til alle forskjellige type timer og kurs
  • Competition Class har egne timer for de som har og vil gi det lille ekstra og eventuelt konkurrere i CrossFit

Prøvetime tider

  • Mandag 1600 og  2000
  • Onsdag 1100, 1600, 2000
  • Lørdag 1100 og 1500 

 

INSTAGRAM